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01-3011401 Beckenboden - die Kraft von innen Basisseminar

Beginn So., 01.03.2020, 10:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 30,40 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Maria Bremberger
Telefonnummer
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, kleines Kopfkissen, warme Socken (Hausschuhe) sowie ein Getränk und Imbiss mitbringen.

Das Ziel dieser drei Beckenbodenseminare ist die Vernetzung und damit Integration der Beckenbodenmuskulatur in alltägliche Bewegungsabläufe. Der Körper lernt, bei entsprechender Übung, die Beckenbodenmuskulatur wieder automatisch zu benutzen. Sie kann damit wieder ihre natürlichen Funktionen, wie Tragen der Becken- und Bauchorgane (Senkungen, Inkontinenz), gesunde, leichte Aufrichtung, kraftvolle Bewegungen (Rückenschmerzen, Schulter-/Nackenbeschwerden), Ausrichten der Beinstatik (Hüft-, Knie-, Fußprobleme) erfüllen.
In diesem Basisworkshop werden wir das Prinzip der Vernetzung erarbeiten.
Methoden: Feldenkrais, Cantieni, Franklin, Hatha-Yoga.



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Kursort

Bad Wildungen, vhs-Räume, Eichlerstraße 25, Raum 1

Kursort

Bad Wildungen, vhs-Räume, Eichlerstraße 25, Raum 2


Termine

Datum
01.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Bad Wildungen, vhs-Räume, Eichlerstraße 25, Raum 2