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01-3011403 Beckenboden und Rücken Aufbauseminar

Beginn So., 26.04.2020, 10:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 30,40 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Maria Bremberger
Telefonnummer
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, kleines Kopfkissen, warme Socken (Hausschuhe) sowie ein Getränk und Imbiss mitbringen.

Ziel dieses Aufbauseminars ist es, die Beckenbodenmuskulatur mit der Tiefenmuskulatur unseres Rumpfes zu einem Kraftzentrum zu vernetzen als Voraussetzung für eine leichte Aufrichtung und kraftvolle Bewegungen. Auch werden wir die Atemmuskulatur mit einbeziehen. Dann können sich Verspannungsmuster verändern.
Um nachhaltige Erfolge zu ermöglichen, sind die Übungen so aufgebaut, dass sie leicht in den Alltag integrierbar sind.
Verwendete Methoden: Feldenkrais, Cantieni, Franklin, Spiraldynamik und Hatha-Yoga.



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Kursort

Bad Wildungen, vhs-Räume, Eichlerstraße 25, Raum 1

Kursort

Bad Wildungen, vhs-Räume, Eichlerstraße 25, Raum 2


Termine

Datum
26.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Bad Wildungen, vhs-Räume, Eichlerstraße 25, Raum 2