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02-3011203 Alexandertechnik - Wochenendkurs - Beweglichkeit, Aufrichtung, Wahrnehmung

Beginn Sa., 07.11.2020, 13:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 52,80 €
Dauer 2 Tage
Kursleitung Petra Neumann
Telefonnummer 05621 72798
Bemerkungen Seminarzeiten: Samstag, 13:00 bis 18:15 Uhr und Sonntag, 10:00 bis 15:15 Uhr
Bitte bequeme Kleidung, eine eigene Matte, Wolldecke, warme Socken oder Hausschuhe mitbringen.

Die Ursachen für körperliche Beschwerden, Schmerzen, Einschränkungen oder einfach nur Unwohlsein liegen häufig bei ungesunden und schädlichen Gewohnheiten von Körperhaltungen und Bewegungen. Auch einseitige Beanspruchungen des Körpers stören unsere natürlichen Bewegungsabläufe und die Körperbalance, besonders die Balance von Kopf und Wirbelsäule.
Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir viele Anspannungs- und Haltungsmuster, aber auch Bewegungs- und Reaktionsmuster, die uns selbst meist unbewusst sind und die wir deswegen auch nur bedingt ablegen können.
Die seit 1894 unterrichtete Alexandertechnik hilft uns, unbewusste und störende Gewohnheiten besser wahrzunehmen. Natürliche Beweglichkeit, leichtere Aufrichtung, mehr Stabilität, gesündere Körperhaltungen und Bewegungsabläufe des täglichen Lebens können wir wieder erlernen. Das Potenzial für diese Veränderungen haben wir in uns.
Die Alexandertechnik kann vielfältig angewendet werden: in Alltagssituationen wie Liegen, Sitzen, Stehen, auch in Bewegungen wie Gehen, Laufen, Tanzen, beim Sprechen, Singen, Musizieren und bei vielen anderen Aktivitäten.


Kursort

Odershausen, Praxis Gesund Bewegen P. Neumann, Wildunger Str. 28


Termine

Datum
07.11.2020
Uhrzeit
13:00 - 18:15 Uhr
Ort
Odershausen, Praxis Gesund Bewegen P. Neumann, Wildunger Str. 28
Datum
08.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 15:15 Uhr
Ort
Odershausen, Praxis Gesund Bewegen P. Neumann, Wildunger Str. 28