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11-3011201 Tagesseminar: Entspanntes Feldenkrais

Beginn Sa., 27.03.2021, 10:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 30,40 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Maria Bremberger
Telefonnummer
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung und eine Matte mitbringen.

Durch Wiederholen von kleinen, achtsamen Bewegungen erlernt unser Körper (wieder) natürliche Bewegungsabläufe. Sie werden in unserem Bewegungsgedächtnis gespeichert, sodass sie im Alltag automatisch und nachhaltig zur Verfügung stehen.
Inhalte:
- Körperwahrnehmung
- achtsamerer und bewussterer Umgang mit dem eigenen Körper
- besserer Umgang mit Schmerzen
- Ausbalancieren der Faszien
- Lösen von Verspannungen
- tiefere Atmung
- erholsame Tiefenentspannung
Die Übungen richten sich nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmenden.


Kursort

Bad Wildungen, Wandelhalle, Raum Meißner, Georg-Viktor-Quelle 3


Termine

Datum
27.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Bad Wildungen, Wandelhalle, Raum Meißner, Georg-Viktor-Quelle 3