Kursdetails

11-3012702 Yoga und Ayurveda

Beginn Sa., 31.07.2021, 10:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 48,60 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Ursula-Marie Behr
Telefonnummer 0173 4259033
Bemerkungen Bitte Schreibzeug, Schürze, Yogamatte, Kissen, Decke mitbringen.Es entstehen Lebensmittelkosten von 5,00 € pro Teilnehmer, diese werden im Kurs mit der Kursleitung verrechnet.

Ayurveda und Yoga gehören zusammen und sind die perfekte Kombination, um innere Harmonie und Gleichgewicht für ein erfülltes und gesundes Leben zu erlangen. So ist Gesundheit aus ayurvedischer Sicht ein Zustand voller Lebensfreude, Widerstandskraft und inneren Glücks. Beim Yoga ist das ähnlich, Yoga bedeutet „in Verbindung treten“, und kräftigt mit Asanas die Einheit von Körper und Geist.
Gemeinsam praktizieren wir Hatha Yoga am Vormittag und Yin Yoga zum Ausklang des Tages.
Ayurveda umfasst u.a. ein komplettes Ernährungssystem. Es basiert darauf, dass die Speisen individuell zusammengestellt und gut verträglich sind. Auf diese Weise schenken Nahrungsmittel nicht nur wertvolle Vitalenergie, sondern auch körperliche Gesundheit, emotionale Zufriedenheit und Klarheit in den Gedanken.
Frische Lebensmittel werden passend zum Konstitutionstyp sowie zu den Tages- und Jahreszeiten ausgewählt und auf den individuellen Stoffwechsel ausgerichtet. Eine breite Vielfalt an Kräutern und Gewürzen verleihen den Gerichten nicht nur einen wunderbaren Geschmack, sondern beeinflussen auch deren Verträglichkeit und Wirkung auf die Lebensweise des Menschen.
Gemeinsam bereiten wir mit Freude, Entspannung und Kreativität für unsere Mittagspause zu:
- einfache Rezepte für die schnelle Ayurveda-Küche
- gesunde Snacks für mittags und abends
- Fitmacher für zwischendurch.


Kursort

Haubern, Haus Behr-Yoga, Wolkersdorfer Straße 10


Termine

Datum
31.07.2021
Uhrzeit
10:00 - 16:30 Uhr
Ort
Haubern, Haus Behr-Yoga, Wolkersdorfer Straße 10