Kursdetails

11-3012703 Meine Zeit für Yoga und Nordic Walking

Beginn Sa., 14.08.2021, 10:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 37,40 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Ursula-Marie Behr
Telefonnummer 0173 4259033
Bemerkungen Bitte gute Laufschuhe, Nordic Walking Stöcke, bequeme an das Wetter angepasste Kleidung, Yogamatte, Kissen, Decke und ein Getränk mitbringen.

Ein perfektes Duo: Nordic Walking und Yoga.
Beim Nordic Walking wird sehr viel Energie umgesetzt, weil auch die Arme in Aktion sind. Yoga ist der ideale Cross-Partner, weil es entspannt, gelenkiger macht und zudem die Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. Nordic Walking gilt als besonders guter Einstiegssport, da man schnell Erfolge erzielen kann.
Besonders harmonisch und wohltuend – und bisher weniger bekannt – ist die Kombination aus Nordic Walking und Yoga. Nordic Walking gehört zu den gelenkschonendsten und rückenfreundlichsten Sportarten, die man draußen in freier Natur üben kann. Und als sanftes Ausdauertraining mit viel frischer Luft ist es die perfekte Ergänzung zum Yoga.
Den Tag beginnen wir mit Hatha Yoga, walken dann gemeinsam und mit Yin Yoga klingt unsere gemeinsame Zeit aus.


Kursort

Haubern, Haus Behr-Yoga, Wolkersdorfer Straße 10


Termine

Datum
14.08.2021
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Haubern, Haus Behr-Yoga, Wolkersdorfer Straße 10