Kursdetails

21-3019001 Bildungsurlaub: Selbstfürsorge in Beruf und Alltag mit Yoga, Coaching und Meditation - ein Methodenkoffer für mehr Ruhe und Gelassenheit in Beruf und Alltag. Welche Bedeutung hat Gesundheit für unsere heutige Gesellschaft?

Beginn Mo., 14.03.2022, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 270,00 €
Dauer 5 Tage
Kursleitung Anja Gretzschel
Telefonnummer 06422 8972658
Bemerkungen mitzubringen: siehe Anschreiben

Das Thema Gesundheit zählt zu einem der Megatrends unserer heutigen Gesellschaft, dem sich neben weiteren Trends wie Digitalisierung, Dezentralisierung, Energiewende und demografischem Wandel kaum jemand entziehen kann. Immer mehr Menschen fragen sich entsprechend „Was hält mich gesund?“ und suchen nach Möglichkeiten, in ihren immer dichteren Tagesplan gesunderhaltende Maßnahmen einzubauen. Gesundheitsbewusste Menschen streben nach Selbstmanagement und suchen Anstöße, Modelle und Konzepte, mithilfe derer sie sich aktiv und selbstverantwortlich in ein physisches und psychisches Gleichgewicht bringen.
In dieser Woche werden Anregungen und Lösungen angeboten, um eine gesunde Lebens- und Arbeitsweise zu stärken und das erwachende neue Gesundheitsbedürfnis zu befriedigen. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Methoden aus dem Coaching zur Aktivierung der eigenen Ressourcen kennen. Zudem werden sie durch eine zielgerichtete sanfte Yogapraxis sowie verschiedene Meditationstechniken Anregungen erhalten, wie sie ihre innere Balance zurückfinden und diese erhalten, mit ihren eigenen Werten in Einklang leben und ihr individuelles Gesundheitsmanagement steuern und gestalten können, um somit auch ihre berufliche Handlungskompetenz zu stärken.
Coaching-Methoden werden in Anlehnung ans Systemische Coaching, Neurolinguistischem Programmieren, Embodiment als auch die Gewaltfreie Kommunikation angeboten. Die Arbeitsweisen umfassen neben Yoga- und Meditationsübungen zur Körperwahrnehmung kurze Vorträge als Anregung zum Transfer in Einzel- und Gruppenarbeit als auch Austausch und Reflexion im Plenum. Entspannung, Bewegung und Spiel fließen in den Tagesablauf mit ein.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub ist liegt vor.

Information und Anmeldeunterlagen unter 05631 9773-13 oder adolph@vhs-waldeck-frankenberg.de

Kursort

Norderney, Haus Waldeck, Kaiserstraße 22


Termine

Datum
14.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Norderney, Haus Waldeck, Kaiserstraße 22
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Norderney, Haus Waldeck, Kaiserstraße 22
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Norderney, Haus Waldeck, Kaiserstraße 22
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Norderney, Haus Waldeck, Kaiserstraße 22
Datum
18.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Norderney, Haus Waldeck, Kaiserstraße 22