31-3011001 Seelische Ressourcen - Seelische Stabilität

Wie kann ich meine seelischen Kraftquellen erkennen und nutzen und damit Ausgeglichenheit und innere Ruhe auch in stressigen Zeiten gewinnen? Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Vermittlung von Strategien und Übungen, die einfach zu erlernen und alltagstauglich anzuwenden sind. Unterfüttert werden sie von Informationen zur seelischen Widerstandskraft (Resilienz).