Gesundheit / Kursdetails

91-3015810 Achtsamkeit und Meditation - ein Weg zu mehr Gelassenheit und Vertrauen

Beginn Mi., 06.02.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 52,80 €
Dauer 8 Tage
Kursleitung Monika Paul
Telefonnummer 05621 74359
Bemerkungen Bitte Matte, Decke, rutschhemmende dicke Socken, evtl. Meditationskissen/bank mitbringen. Es ist aber auch möglich auf einem Stuhl sitzend zu meditieren.

Durch Achtsamkeit und Meditation können wir lernen, im Alltag, besonders auch in schwierigen Situationen, innezuhalten, den gegenwärtigen Moment und unsere Gedanken und Gefühle dazu bewusst wahrzunehmen. Hierdurch entsteht Raum für das Verarbeiten und für angemessene Reaktion. Gelassenheit, innere Ruhe und Vertrauen in uns und das Leben können wachsen und es entsteht eine wohltuende Distanz zu ständig kreisenden Gedanken und Ängsten.
Anregungen zu Achtsamkeit im Alltag, Atem- und einfache Bewegungsübungen sowie verschiedene Meditationen füllen die Kursabende.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Wellen, DGH, Bachstr. 6


Termine

Datum
06.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bachstraße 6, Wellen, DGH, Bachstr. 6
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bachstraße 6, Wellen, DGH, Bachstr. 6
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bachstraße 6, Wellen, DGH, Bachstr. 6
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bachstraße 6, Wellen, DGH, Bachstr. 6
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bachstraße 6, Wellen, DGH, Bachstr. 6
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bachstraße 6, Wellen, DGH, Bachstr. 6
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bachstraße 6, Wellen, DGH, Bachstr. 6
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bachstraße 6, Wellen, DGH, Bachstr. 6