Kursdetails

41-3015501 Yoga-Übungen für den Seelenmuskel Psoas Tagesseminar

Kursdaten-Tabelle
Zeilenzeichnung Kursinformation
Beginn Sa., 16.03.2024, 11:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr 19,20 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Suzan Sentürk-Alissa
Telefonnummer 05621 966787
Bemerkungen Bitte eigene Matte und Decke mitbringen und bequeme Kleidung tragen. (Wollsocken sind nützlich).

Seelenmuskel wird der Psoas major - der große Lendenmuskel - genannt und als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden bezeichnet. Spannen wir ihn ständig an, kann der Muskel irgendwann eine Vielzahl von schmerzhaften Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Ischias, Bandscheibenprobleme, Hüftdegeneration, Knieschmerzen, Verdauungsprobleme usw. auslösen. Ein angespannter Psoas erzeugt nicht nur strukturelle Probleme, er engt die Organe ein, übt Druck auf die Nerven aus, hindert den Bewegungsfluss und beeinträchtigt die Zwerchfellatmung und signalisiert dem Körper kontinuierlich Gefahr. Irgendwann können sich dabei die Nebennieren und das Immunsystem erschöpfen. Diese Situation wird durch viele Dinge in unserem modernen Lebensstil verschärft, von Autositzen bis zu einengender Kleidung, von Stühlen bis zu Schuhen, die unsere Haltung beeinträchtigen, die natürlichen Bewegungsabläufe verändern und dabei unseren Psoas verkrampfen. Mit ausgewählten Yogaübungen ist es möglich, den "Seelenmuskel" zu entspannen, zu dehnen und zu stärken.

Kurs abgeschlossen

Kursort

Bad Wildungen, Yoga Lounge Eflatun, Mittelstr. 11


Termine

Datum
16.03.2024
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
Bad Wildungen, Yoga Lounge Eflatun, Mittelstr. 11