91-3023601 deepWORK®

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie. Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Man findet in diesem Programm viele Yogaelemente, aber auch neue Übungen, die das Herzkreislaufsystem und neben der Muskulatur auch das in der Sportwelt neu entdeckte Fasziengewebe des Körpers ansprechen. Trainiert wird barfuß oder in rutschfesten Socken.