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91-3012191 Anusara - Yoga Grundkurs

Beginn Mo., 11.02.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 10 Tage
Kursleitung Isabel Horstmann
Telefonnummer 0152 27357205
Bemerkungen Bitte eine rutschfeste Matte und eine Decke mitbringen.

Anusara Yoga ist ein achtsam und dynamisch ausgeführtes Yoga. Anusara bedeutet, sich mit der universellen Kraft, dem Fluss der Energie, zu bewegen und dem Herzen zu folgen. Auf klassischen Yogatraditionen fußend, bezieht Anusara Yoga die heute erforschten biomechanischen Prinzipien menschlicher Motorik ein. Dieser Yoga-Stil ist an den Bedürfnissen des modernen Menschen orientiert. Jede und jeder kann aus der eigenen Individualität heraus den Zugang gewinnen und sich mit Freude weiterentwickeln. Haltungen und Flows werden sorgfältig angeleitet und ausgeführt. Immer wird ein Fundament geschaffen, von dem aus wir uns - über Vorstellungsbilder geleitet ganz den Asanas und Flows der Bewegung von innen her hingeben können. Das hilft uns von der ersten Stunde an spürbar, die Energien fließen zu lassen und bewirkt auch den Schutz der Gelenke, Kräftigung des Rückens, der Körpermitte, der Muskulatur. Unsere Haltung kommt ins Lot und die Koordination verbessert sich. Gut gestretcht werden wir im Yoga allemal und eine Tiefenentspannung lässt jede Stunde ausklingen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Korbach, Großsporthalle "Auf der Hauer", Gymnastikraum


Termine

Datum
11.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Auf der Hauer, Korbach, Großsporthalle "Auf der Hauer", Gymnastikraum
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Auf der Hauer, Korbach, Großsporthalle "Auf der Hauer", Gymnastikraum
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Auf der Hauer, Korbach, Großsporthalle "Auf der Hauer", Gymnastikraum
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Auf der Hauer, Korbach, Großsporthalle "Auf der Hauer", Gymnastikraum
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Auf der Hauer, Korbach, Großsporthalle "Auf der Hauer", Gymnastikraum
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Auf der Hauer, Korbach, Großsporthalle "Auf der Hauer", Gymnastikraum
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Auf der Hauer, Korbach, Großsporthalle "Auf der Hauer", Gymnastikraum
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Auf der Hauer, Korbach, Großsporthalle "Auf der Hauer", Gymnastikraum
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Auf der Hauer, Korbach, Großsporthalle "Auf der Hauer", Gymnastikraum
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Auf der Hauer, Korbach, Großsporthalle "Auf der Hauer", Gymnastikraum