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92-3014101 Progressive Muskelentspannung Grundkurs

Beginn Mo., 14.10.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 10 Tage
Kursleitung Elisabeth Emmerich-Jäger
Telefonnummer 05691 6899
Bemerkungen Der Kurs findet in der Karl-Preising-Schule statt. Bitte Haupteingang benutzen.
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Progressive Muskelentspannung ist ein Trainingsprogramm zur Tiefenentspannung, das bereits in den zwanziger Jahren von Prof. E. Jacobson entwickelt wurde. Seitdem hat es sich als übendes Entspannungsverfahren in weiten Teilen der Gesundheitsvorsorge und Rehabilitation bewährt. Die Teilnehmenden werden dazu angeleitet, wechselweise wesentliche Muskelgruppen ihres Körpers systematisch erst anzuspannen und dann zu lockern. Dadurch wird Aufmerksamkeit für den Körper erzeugt und Fehlspannungen entgegengewirkt. Neben der Lockerung von Muskulatur stellt sich beim Übenden eine Zunahme der Entspannungsfähigkeit und ein allgemeines Gefühl von Gelassenheit ein.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Bad Arolsen, BBW Nordhessen, Andachtsraum


Termine

Datum
14.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Mengeringhäuser Str. 3, Bad Arolsen, BBW Nordhessen, Andachtsraum
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Mengeringhäuser Str. 3, Bad Arolsen, BBW Nordhessen, Andachtsraum
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Mengeringhäuser Str. 3, Bad Arolsen, BBW Nordhessen, Andachtsraum
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Mengeringhäuser Str. 3, Bad Arolsen, BBW Nordhessen, Andachtsraum
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Mengeringhäuser Str. 3, Bad Arolsen, BBW Nordhessen, Andachtsraum
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Mengeringhäuser Str. 3, Bad Arolsen, BBW Nordhessen, Andachtsraum
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Mengeringhäuser Str. 3, Bad Arolsen, BBW Nordhessen, Andachtsraum
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Mengeringhäuser Str. 3, Bad Arolsen, BBW Nordhessen, Andachtsraum
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Mengeringhäuser Str. 3, Bad Arolsen, BBW Nordhessen, Andachtsraum
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Mengeringhäuser Str. 3, Bad Arolsen, BBW Nordhessen, Andachtsraum