Kursdetails

41-3021111 Rückengymnastik mit und auf dem Stuhl Grund- und Aufbaukurs für Seniorinnen und Senioren

Kursdaten-Tabelle
Zeilenzeichnung Kursinformation
Beginn Mi., 28.02.2024, 16:30 - 17:15 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 9 Tage
Kursleitung Miriam Interthal
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und ein Handtuch mitbringen.

In diesem Kurs üben wir gemeinsam eine aufrechte Sitzhaltung sowie die Beweglichkeit im Sitzen. Wir vertiefen die Atmung, mobilisieren und kräftigen die Wirbelsäule und den ganzen Körper. Übungen zu Koordination und Gleichgewicht runden das Programm ab und sollen mehr Kraft und Sicherheit im Alltag verleihen. Dieser Kurs richtet sich speziell an ältere Menschen.


Kursort

Sachsenberg, Bürgerhaus


Termine

Datum
28.02.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Sachsenberg, Bürgerhaus
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Sachsenberg, Bürgerhaus
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Sachsenberg, Bürgerhaus
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Sachsenberg, Bürgerhaus
Datum
27.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Sachsenberg, Bürgerhaus
Datum
03.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Sachsenberg, Bürgerhaus
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Sachsenberg, Bürgerhaus
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Sachsenberg, Bürgerhaus
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:15 Uhr
Ort
Sachsenberg, Bürgerhaus