Kursdetails

21-3012700 Mit Yoga und Ayurveda die innere Mitte finden

Beginn Sa., 22.01.2022, 10:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 37,40 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Ursula-Marie Behr
Telefonnummer 0173 4259033
Bemerkungen In diesem Kurs gilt die 2G-Regel. Bitte bringen Sie zum Kurs einen entsprechenden Nachweis mit.
Bitte Schreibzeug, Schürze, Yogamatte, Kissen, Decke mitbringen. Es entstehen Lebensmittelkosten von 5,00 € pro Teilnehmer, diese werden im Kurs mit der Kursleitung verrechnet.

Ayurveda und Yoga gehören zusammen und sind die perfekte Kombination, um innere Harmonie und Gleichgewicht für ein erfülltes und gesundes Leben zu erlangen. So ist Gesundheit aus ayurvedischer Sicht ein Zustand voller Lebensfreude, Widerstandskraft und inneren Glücks. Beim Yoga ist das ähnlich, er kräftigt mit Asanas die Einheit von Körper und Geist. Gemeinsam praktizieren wir Yoga am Vormittag und entspannen zum Ausklang des Tages.
Ayurveda umfasst u.a. ein komplettes Ernährungssystem. Er basiert auf individueller und gut verträglicher Speisezusammenstellung. Auf diese Weise schenken Nahrungsmittel nicht nur wertvolle Vitalenergie, sondern auch körperliche Gesundheit, emotionale Zufriedenheit und Klarheit in den Gedanken. Frische Lebensmittel werden passend zum Konstitutionstyp sowie zu den Tages- und Jahreszeiten ausgewählt und auf den individuellen Stoffwechsel ausgerichtet. Eine breite Vielfalt an Kräutern und Gewürzen verleihen den Gerichten nicht nur einen wunderbaren Geschmack, sondern beeinflussen auch deren Verträglichkeit und Wirkung auf die Lebensweise des Menschen.
Gemeinsam bereiten wir für unsere Mittagspause mit Freude, Entspannung und Kreativität einfache Rezepte für die Ayurveda-Küche zu.


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
22.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort