Neues Jahr - neue Kurse!

Selbstverteidigung, Deeskalation und Gewaltprävention

21. April 2026

Sicherheit beginnt im Kopf – lernen Sie, in schwierigen Situationen ruhig, klar und souverän zu handeln. Dieser Kurs ist größtenteils theoretisch und somit nur ein Einstieg in das Thema Selbstverteidigung. Er vermittelt Strategien, um Konflikte frühzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren: Körpersprache, Stimme und klare Kommunikation, Deeskalation und Gewaltprävention im Alltag. Eigene Hemmungen und rechtliche Grundlagen, Stärkung von Wahrnehmung, Selbstvertrauen und Handlungssicherheit. Für alle, die mehr innere Sicherheit und Selbstbewusstsein gewinnen möchten – unabhängig von Alter, Fitness oder Vorerfahrung.

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Naturgemäßer Obstbaumschnitt von Grund auf

13. Februar 2026

Die Kursleiterin wird Ihnen in diesem Zweitageskurs viele Grundlagen des Obstbaumes und des Obstbaumschnittes mitgeben. Ein besseres Auge und Verständnis für Ihren Obstbaum und den Mut, mit neuem Wissen Ihre Bäume zu verstehen und zu schneiden. Sie erhalten ein umfangreiches Skript, anhand dessen wir die theoretischen Grundlagen erarbeiten. Den praktischen Teil des Kurses verbringen wir auf einer eigenen Obstwiese mit rund 140 Obstbäumen verschiedenen Alters. Für diesen Kurs sind keine Grundkenntnisse erforderlich. Kursinhalte kurzgefasst: - Was ist ein Obstbaum, wie ist er aufgebaut? - Veredlungsunterlagen, Wuchsstärken - Wuchsgesetze - Schnittregeln für Jung- und Altbäume - Wundverheilung - Praxis Obstbaumschnitt an 5- bis 15-jährigen Bäumen - Begutachtung und Besprechung von Altbäumen.

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Taiji & QiGong und das Wolfs-Wissen - Mensch und Natur in Balance

25. April 2026

Das Wildtier Wolf steht als Stellvertreter für viele andere derzeit konfliktträchtige Themen. Wie wir mit dem Thema Wölfe umgehen, sagt etwas Grundlegendes über unsere Gesellschaft aus. Es hält uns einen Spiegel vor und legt offen, was schief läuft. Wir kommunizieren z.B. nicht mehr auf Augenhöhe miteinander, wir sind nicht im Gleichgewicht, weder mit uns selber noch mit unseren Mitmenschen und mit der Natur ebenfalls nicht. Ich zeige Ihnen wissenschaftlich basierte Fakten zur Rückkehr der Wölfe nach Deutschland auf, Sie erfahren, wie Wölfe wirklich ticken und welche Rolle sie in der Natur spielen. Wir schauen uns an, ob und wie wir mit diesem Rückkehrer im fairen Miteinander leben können. Sie lernen die drei Konfliktfelder „Wolf & Mensch“, „Wolf & Weidetiere“ und „Wolf & Jagd“ besser kennen und einschätzen. Durch regelmäßiges Taiji und QiGong Training können wir lernen, besser mit derart hochemotionalen Themen umzugehen und ruhiger und gelassener zu bleiben oder zu werden. Sie entdecken, was Taijiquan und QiGong überhaupt sind. Sie erleben u.a. Meditation, ein „In Fluss kommen“, ruhige und entspannende Bewegungen, ein „Durchlässiger-Werden“ Ihres Körpers, Partnerübungen und erfahren, was Taiji mit Selbstverteidigung zu tun hat. Mit einer noch nie dagewesenen kombinierten Herangehensweise stellen wir die erstaunliche Verbindung zwischen diesen beiden spannenden Themen her. Mithilfe der Übungen lernen Sie z.B. Ihre Energie zu sparen bzw. besser einzuteilen, … Auch der Wolf ist ein Energiesparer, was sich u.a. in einer seiner Gangarten, dem geschnürten Trab, zeigt. Sehen Sie es u.a. als eine Art Kommunikationsseminar auf einer anderen Ebene. Es geht um das Wildtier Wolf, es geht um ein Miteinander, es geht um ein Spüren und Wahrnehmen und Erkennen, … Es geht um Gleichgewicht und um Bewegung. Taiji Vorkenntnisse sind für eine Teilnahme nicht erforderlich.

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Caniwalk: Fitness und Spaß mit Hund

07. März 2026

​Bist du bereit, gemeinsam mit deinem Hund so richtig Gas zu geben? Bei Caniwalk kombinieren wir effektives Ganzkörper-Workout mit der Freude und dem Spaß an der Bewegung mit deinem Vierbeiner. ​Wir trainieren an der frischen Luft und nutzen die natürliche Umgebung für ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm. Während dein Hund angeleint an deiner Seite mitläuft, stärkst du deine Muskulatur, verbrennst Kalorien und verbesserst deine Ausdauer. Ob Intervall-Gehen oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – dieser Kurs ist die perfekte Gelegenheit, die Bindung zu deinem Hund zu festigen, ihn artgerecht zu beschäftigen und dabei selbst fit zu werden. Dein Hund begleitet dich dabei als Motivator. ​Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dein Hund sollte sozial verträglich und gesund sein.

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Brazilian Jiu-Jitsu – Technik statt Kraft

06. März 2026

Brazilian Jiu-Jitsu – Technik statt Kraft Entdecke eine Kampfsportart, die ohne Schläge und Tritte auskommt – und zeigt, wie Technik über Kraft siegt. In diesem Schnupperkurs lernst du die Grundlagen des Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) kennen: - Effektive Selbstverteidigung durch Kontrolle statt Gewalt - Mehr Körpergefühl, Balance und Achtsamkeit - Bewegung, Fitness und Spaß in sicherer Atmosphäre - Keine Vorkenntnisse nötig – bequeme Sportkleidung reicht Ideal für alle, die eine neue Form von Bewegung, Technik und Selbstvertrauen entdecken möchten.

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Frauengesundheit im Fokus: Ein Abend für Ihr Wohlbefinden

16. Februar 2026

Unser Körper verändert sich – sei es durch hormonelle Schwankungen, das Älterwerden oder bestimmte Beschwerden wie Endometriose oder Osteoporose. Doch was bedeutet das genau? Wie können wir besser damit umgehen? Frauenärztin Dr. med. Brigitte Schüttler nimmt Sie mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Frauengesundheit. Mit verständlichen Erklärungen, alltagstauglichen Tipps und Raum für Fragen schaffen wir eine offene und wertschätzende Atmosphäre. Egal, ob Sie selbst betroffen sind, sich informieren oder einfach mehr Verständnis für den weiblichen Körper entwickeln möchten – Frauen jeden Alters sind herzlich willkommen! Bitte schicken Sie vorab Fragen und Themenwünsche an die Mailadresse: brigitteschuettler@hotmail.com

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Small Talk im Café – Englisch mit Genuss

17. Februar 2026

In entspannter Atmosphäre lernen wir, einfache Gespräche auf Englisch zu führen: beim Kaffee, im Alltag oder auf Reisen. Ideal für Anfänger, die ihre Sprechangst überwinden und mit Spaß Englisch üben möchten. Für das Sprachniveau A2.

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Hablas español? - Spanisch für den Urlaub

14. Februar 2026

Sie haben einen Urlaub in Spanien geplant? In diesem Crash-Kurs lernen Sie erste spanische Worte und Sätze, um sich in typischen Situationen im Urlaub zurechtzufinden. Tapas bestellen, sich vorstellen oder nach dem Weg zum Strand fragen – interaktiv und in kleinen Gruppen werden wir an diesem Vormittag gemeinsam üben. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Das Kursmaterial wird von der Dozentin gestellt. Es entstehen keine weiteren Kosten.

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Den Computer clever nutzen (für jedes Alter)

13. Februar 2026

Teilnahmevoraussetzungen: keine. Erlernen Sie den systematischen Einstieg in die PC-Bedienung. Wenn Sie den PC erstmals nutzen, Ihre vorhandenen Kenntnisse auf eine breitere Basis stellen oder eine fundierte Einführung in Windows 11 erhalten wollen, dann ist dieser Lehrgang für Sie das richtige Angebot. Schwerpunkte: - Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen - Sie lernen die Windows-11-Oberfläche kennen - Sie lernen die Nutzung von Windows-11-Apps - Sie erstellen und speichern Texte mit Word - Sie ordnen Dateien und Ordner - Sie passen Windows an - Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen - Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internetseiten - Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können. Hinweis: Dieser Kurs wird unter dem Betriebssystem Windows 11 mit aktuellem MS Word durchgeführt. Im Kurspreis ist ein Lehrbuch enthalten.

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vhs.KinderUni: Wo sind die Dinos geblieben?

08. Februar 2026

Dinosaurier waren die Giganten der Urzeit – riesig, spannend und manchmal auch ziemlich furchteinflößend. Aber warum sind sie eigentlich verschwunden? Und was können uns ihre Knochen und Spuren heute noch erzählen? In dieser Kinderuni-Vorlesung tauchen wir ein in die Welt der Dinos: Wir reisen Millionen Jahre zurück, lernen ihre erstaunlichen Tricks zum Überleben kennen und finden heraus, was Forscherinnen und Forscher heute über sie wissen. Kommt mit auf eine spannende Zeitreise! Der Vortrag ist für Kinder von 8 bis 12 Jahren. Prof. Dr. Rainer Schoch, Abteilungsleiter der Paläontologie am Staatlichen Museum für Naturkunde in Stuttgart, Professor für Paläontologie an der Universität Hohenheim

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