Probieren Sie es aus. Pilates, als schönster Weg sich zu bewegen, zu kräftigen und zu dehnen. Oder
Yoga, das besondere Erlebnis mit Beweglichkeit, Kräftigung, Atmung und Meditation. Ich zeige Ihnen die
Grundlagen der Pilates Prinzipien mit einer Übungseinheit. Außerdem stelle ich Ihnen den Unterschied
zum Yoga vor und möchte Ihnen diese in einem kleinen Flow erfahrbar machen.