Dieser einzigartige Kurs vereint kraftvolle Atemtechniken mit somatischen Bewegungspraktiken, um den Alltag hinter dir zu lassen und zu dir selbst zurückzufinden. Du lernst, deinen Atem als Werkzeug zur Stressbewältigung und zur Förderung von innerer Ruhe zu nutzen. Zusammen mit sanften, fließenden Übungen aus dem Embodiment kommt dein Körper wieder in den Fluss. Du wirst erleben, wie du vom Denken ins Fühlen kommst und neue Kraft schöpfst – eine erholsame Auszeit für Körper und Geist. Nutze die Gelegenheit, um Spannungen abzubauen, deine innere Balance wiederherzustellen und die Begegnung mit dir selbst zu genießen.