Was erwartet Sie? In diesen Workshops erfahren Sie mehr über Meal Prep und wie Sie Ihre natürliche Ernährung damit steuern :
1. Natürlich & nachhaltig einkaufen - Sie lernen mit bewusstem & geplantem Einkauf Ihren Geldbeutel, Ihren Zuckerkonsum und die Umwelt zu schonen.
2. Essen & Trinken gut vorbereiten - strukturierte Speisenplanung, organisierter Kühlschrank und Vorratshaltung- gutes & frisches Essen immer griffbereit haben.
3. Praktisch - Mit nur 4 Stunden Kochen pro Woche souverän & autark über die eigene Ernährung bestimmen, in kurzer Zeit leckere, gesunde Mahlzeiten zubereiten können, die Kontrolle über Ihre Kalorienzufuhr behalten. Gemeinsam und mit Freude genießen können. Kochen soll Spaß machen! Wir zeigen Ihnen, wie Sie Mahlzeiten zelebrieren und den Moment des Essens zu einem Erlebnis machen.
Ziel des Workshops: Unser Ziel ist es, Ihnen einfache und praxisnahe Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie Ihr „tägliches Brot & Essen“ nachhaltig und dauerhaft verbessern können. Am Ende des Kurses haben Sie nicht nur wertvolle Werkzeuge für Ihren Alltag, sondern auch eine schriftliche Dokumentation der Inhalte, die Sie jederzeit nachlesen können.