Der Kreislauf der fünf Elemente ist ein Modell aus der chinesischen Tradition (Taoismus). Die Harmonie ist eine Übung, die dieses Bild aufgreift. Durch die sanft fließenden, weich ineinander übergehenden Bewegungen wird das Meridiansystem ausgeglichen und die Lebensenergie reguliert und stabilisiert. Verschiedene Lockerungs- und Wahrnehmungsübungen und Meridianmassagen runden das Programm ab.