Die Füße sind fest verwurzelt, die Bewegungen leicht und fließend; sanfte Dehnungen helfen, die Atmung zu vertiefen und Verspannungen zu lösen. Qigong ist eine jahrtausendealte Methode aus Asien, die die Gesundheit fördert und „das Leben pflegt“. Gemeinsam üben wir eine mehrteilige Bewegungsabfolge und finden Ruhe und Kraft. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.