Bildungsurlaub: Mit Konflikten im beruflichen und privaten Umfeld besser umgehen lernen- Konfliktmanagement im beruflichen und gesellschaftspolitischen Kontext mit Elementen aus Gewaltfreier Kommunikation und Yoga

Mit Konflikten im beruflichen und privaten Umfeld besser umgehen
In dem Seminar werden die Grundsätze der Gewaltfreien Kommunikation in Verbindung mit Yoga vermittelt und praxisnah geübt. Während der aktiven Körperübungen aus dem Yoga, die für alle Menschen geeignet sind, werden wiederum die GFK-Aspekte verinnerlicht, so dass beide Ansätze im Rahmen von Praxisbeispielen erfahren werden. Schwerpunkt liegt in der Kompetenzerweiterung des eigenen Kommunikationsverhaltens bei Konflikten durch die Sensibilisierung für einen achtsamen Umgang mit sich selbst sowie im beruflichen, gesellschaftlichen und privaten Umfeld. Mit Körper- und Atemübungen aus dem Yoga, Achtsamkeitsmethoden sowie einem Einstieg in die GFK werden Ressourcen und Potenziale aktiviert, um die eigenen Widerstandskräfte zu stärken und zugleich entspannter und vitaler durchs Leben zu gehen. Ergänzend gibt es Übungen zur Körperwahrnehmung, Kurzvorträge und -videos zur Einführung in die Thematik, Einzel- und Gruppenarbeiten sowie Diskussions- und Reflexionsrunden im Plenum.

Die Anerkennung für Beschäftigte in Hessen liegt vor.